สำหรับหลายๆ คน การนอนหลับสนิทเป็นเรื่องยาก การสำรวจระบุว่าผู้สูงอายุประมาณ 1 ใน 3 ที่มีอายุตั้งแต่ 55 ปีขึ้นไป ประสบปัญหาการนอนไม่หลับเรื้อรังหรือการรบกวนการนอนหลับอื่นๆ ข่าวยิ่งแย่ลง
ในบรรดากลุ่มผู้สูงอายุที่มีสุขภาพแข็งแรงติดตามมาเป็นเวลาเฉลี่ย 13 ปี ผู้ที่มีปัญหาในการหลับหรือหลับไม่สนิทเสียชีวิตจากสาเหตุตามธรรมชาติในอัตรา ที่สูงกว่าผู้ที่นอนหลับได้ดี ตามรายงานในเดือนมกราคม/กุมภาพันธ์ Psychosomatic Medicine
หัวข้อข่าววิทยาศาสตร์ในกล่องจดหมายของคุณ
หัวข้อข่าวและบทสรุปของบทความข่าววิทยาศาสตร์ล่าสุด ส่งถึงกล่องจดหมายอีเมลของคุณทุกวันพฤหัสบดี
ที่อยู่อีเมล*
ที่อยู่อีเมลของคุณ
ลงชื่อ
หากผลลัพธ์ยังคงอยู่ นักวิจัยจำเป็นต้องตรวจสอบว่ายาและการรักษาพฤติกรรมสำหรับการนอนไม่หลับช่วยเพิ่มอัตราการรอดชีวิตในผู้สูงอายุหรือไม่ ผู้นำการศึกษาและนักจิตวิทยา Mary A. Dew จาก University of Pittsburgh School of Medicine และเพื่อนร่วมงานของเธอกล่าว
ในการสืบสวนย้อนหลังไปถึงปี 1984 นักวิจัยได้ศึกษาผู้สูงอายุ 186 คน
ซึ่งส่วนใหญ่มีอายุระหว่าง 60 ถึง 80 ปี ซึ่งไม่เคยแสดงอาการผิดปกติทางจิต นอนหลับไม่สนิท หรือมีความคิดและความจำลดลงอย่างชัดเจน ไม่มีใครใช้ยานอนหลับ ส่วนหนึ่งของการศึกษานี้ ผู้เข้าร่วมแต่ละคนได้รับการตรวจวัดคลื่นสมองระหว่างการนอนหลับเป็นเวลาหนึ่งหรือสองคืนในห้องปฏิบัติการการนอนหลับ
ระหว่าง 4 ถึง 19 ปีหลังจากเข้าร่วมการศึกษา อาสาสมัคร 66 คนเสียชีวิต ส่วนใหญ่มาจากโรคมะเร็ง โรคหัวใจ และโรคปอดบวม จากจำนวนนั้น ร้อยละ 38 ใช้เวลานานกว่า 30 นาทีในการผล็อยหลับในห้องแล็บ และร้อยละ 51 นอนไม่หลับเนื่องจากการตื่นกลางดึก ในบรรดาผู้เข้าร่วม 120 คนที่รอดชีวิต 19 เปอร์เซ็นต์และ 31 เปอร์เซ็นต์ตามลำดับแสดงปัญหาการนอนหลับเหล่านั้น
อัตราการตายที่เพิ่มขึ้นไม่เด่นชัด แต่น่าสังเกตทางสถิติเกิดขึ้นกับผู้เข้าร่วมที่แสดงเปอร์เซ็นต์การนอนหลับอย่างรวดเร็ว (REM) สูงหรือต่ำผิดปกติ
สมัครสมาชิกข่าววิทยาศาสตร์
รับวารสารวิทยาศาสตร์ที่ยอดเยี่ยมจากแหล่งที่น่าเชื่อถือที่สุดส่งตรงถึงหน้าประตูคุณ
ติดตาม
ความแตกต่างในปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับระหว่างกลุ่มที่เสียชีวิตและกลุ่มที่รอดชีวิตไม่สามารถอธิบายได้จากอายุ เพศ หรือสภาพร่างกายของอาสาสมัครเมื่อเข้าร่วมการศึกษา Dew และเพื่อนร่วมงานของเธอรายงาน
จิตแพทย์และนักวิจัยการนอนหลับ Michael Irwin แห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ลอสแอนเจลิส ให้ความเห็น
ปัญหาการนอนหลับอาจทำให้เสียชีวิตได้หลายวิธี ตัวอย่างเช่น เออร์วินได้รายงานความสัมพันธ์ระหว่างการรบกวนการนอนหลับและความบกพร่องของระบบภูมิคุ้มกัน ข้อมูลอื่น ๆ เชื่อมโยงความผิดปกติของการนอนหลับกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและการรบกวนของสารสื่อประสาทที่อาจนำไปสู่โรคสมอง
นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับ จังหวะการเต้นของหัวใจไม่เป็นระเบียบ และโรคทางสมองระยะเริ่มต้นที่ตรวจไม่พบมีส่วนทำให้เสียชีวิตในการศึกษาของทีมวิจัย Dew กล่าว
การค้นพบใหม่นี้ไม่ควรส่งคนวิ่งไปหาแพทย์เพื่อรับใบสั่งยานอนหลับ เออร์วินกล่าว เพื่อให้นอนหลับได้ดีขึ้น ก่อนอื่นเขาแนะนำให้เข้านอนและตื่นนอนตามเวลาปกติ ออกกำลังกายทุกวัน และจำกัดการดื่มแอลกอฮอล์
Credit : เว็บยูฟ่าสล็อต
